猕猴桃吃多了可不可以预防便秘？
我怕熬夜熬多了之后会得便秘，要是在熬夜的时候吃点猕猴桃可以预防便秘吗？
猕猴桃吃了是非常好的，因为猕猴桃的维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C
本文最后更新时间： 2023-02-28 20:59:27
我怕熬夜熬多了之后会得便秘，要是在熬夜的时候吃点猕猴桃可以预防便秘吗？
猕猴桃吃了是非常好的，因为猕猴桃的维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍。它还具有出众的抗氧化性能，能改善熬夜对皮肤造成的不良影响。不仅如此，猕猴桃还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘，还有止渴利尿和保护心脏的作用，所以可以在熬夜的时候多吃。
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