吃多少酸性食物和碱性食物好呢？

听说酸碱平衡身体才会好，请问下那我要吃多少酸性食物和碱性食物好呢？
很多朋友都认为碱性食物好，而酸性食物不会，所以只吃碱性食物。而是与它的矿物质含量有关。所以水果中通常

听说酸碱平衡身体才会好，请问下那我要吃多少酸性食物和碱性食物好呢？

很多朋友都认为碱性食物好，而酸性食物不会，所以只吃碱性食物。而是与它的矿物质含量有关。所以水果中通常吃起来酸酸的，如柠檬、杨桃，然而它却是碱性食物：又如米饭，面类并无显着的味觉反应，可是为酸性食物。若以日常食物分类，大部份动物性食物，属酸性食物，如鱼类、肉类、贝类。此外，大多数谷类、部份坚果类亦属于酸性食物。

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