红豆吃了营养吗(红豆吃了有什么营养)

我经常做红豆粥，用红豆煲汤，味道都很不错，但是我想知道红豆吃了有没有营养？
红豆是很营养的食物。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活

我经常做红豆粥，用红豆煲汤，味道都很不错，但是我想知道红豆吃了有没有营养？

红豆是很营养的食物。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效，多吃可以达到减肥的效果。红豆含有的石碱可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。

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