水果西米露吃了有什么营养呢？

我自己无聊做了一些水果西米露吃，听说也蛮有营养的，水果西米露吃了有什么营养呢？
夏天很炎热，可以自己动手做一些解暑美味有健康的零食。例如采用一些清凉的水果，如梨、橘子、苹

我自己无聊做了一些水果西米露吃，听说也蛮有营养的，水果西米露吃了有什么营养呢？

夏天很炎热，可以自己动手做一些解暑美味有健康的零食。例如采用一些清凉的水果，如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。提醒：不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医