经常吃香蕉有什么好处(香蕉的功效与作用及副作用禁忌)
我喜欢吃很柔软的水果，所以经常买香蕉吃，那常吃有什么好处？
香蕉是水果中营养价值较高的一种，香蕉含有大量的醇素，可以帮助消化，其中的镁也能提高醇素的活性，并保持肠内水分，帮助排
本文最后更新时间： 2023-03-22 00:42:13
我喜欢吃很柔软的水果，所以经常买香蕉吃，那常吃有什么好处？
香蕉是水果中营养价值较高的一种，香蕉含有大量的醇素，可以帮助消化，其中的镁也能提高醇素的活性，并保持肠内水分，帮助排便，预防便秘。香蕉还含有其他水果几乎没有的“血清素”，有预防摄取过量的作用。
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