减肥时可不可以吃香蕉？(减肥的时候可不可以吃香蕉)
我从上个月开始减肥，有些高热量的水果都不敢吃了，减肥的时候可不可以吃香蕉？
减肥的人可以吃香蕉。因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些
本文最后更新时间： 2023-03-26 12:54:40
我从上个月开始减肥，有些高热量的水果都不敢吃了，减肥的时候可不可以吃香蕉？
减肥的人可以吃香蕉。因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
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