吃水果好还是喝果汁好？(吃水果好还是喝果汁好)
买了一个榨汁机，总爱把水果榨成汁喝，吃水果好还是喝果汁好？
如果牙齿没有问题的话，最好吃水果，能吃水果就不要榨果汁喝。将水果制成果汁都需要滤去渣子，而这些渣子中却含有丰富的
本文最后更新时间： 2023-03-15 16:55:27
买了一个榨汁机，总爱把水果榨成汁喝，吃水果好还是喝果汁好？
如果牙齿没有问题的话，最好吃水果，能吃水果就不要榨果汁喝。将水果制成果汁都需要滤去渣子，而这些渣子中却含有丰富的营养物质，比如膳食纤维，其对于增强饱腹感、减少胆固醇吸收等都有好处。
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