长期饮食不规律有什么危害？(长期饮食不规律会导致什么疾病)

我的工作比较忙，吃饭不太规律，最近身体不太舒服，饮食不规律对身体有什么危害？
长期饮食不规律对身体危害很大。如果长期饮食不规律，进餐速度快、暴饮暴食、时多时少、时早时晚，天

我的工作比较忙，吃饭不太规律，最近身体不太舒服，饮食不规律对身体有什么危害？

长期饮食不规律对身体危害很大。如果长期饮食不规律，进餐速度快、暴饮暴食、时多时少、时早时晚，天长日久，就会导致胃病。不少人更抱着中午凑合一顿、晚上大吃特吃的心理，结果晚上经常过饱，这种吃法特别容易导致肥胖。时下上班族不明原因的精力不济、厌食等亚健康状态，以及肥胖、糖尿病、高血脂等富贵病越来越多，与午餐饮食搭配不当有千丝万缕的联系。为了健康，上班族再忙也该为午餐花点心思和时间。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医