吃馒头和米饭哪个热量更低？(吃馒头和米饭哪个热量更高)
我最近在减肥，但是米饭和馒头我都舍不得割舍全部，它们俩哪一样的热量更低？
馒头热量更低。馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70％，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以
本文最后更新时间： 2023-03-25 01:30:01
我最近在减肥，但是米饭和馒头我都舍不得割舍全部，它们俩哪一样的热量更低？
馒头热量更低。馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70％，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。
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