哪些食物富含维生素B7呢？(哪种食物富含维生素b7)

医生说我缺少维生素B7叫我多补充维生素B7，哪些食物富含维生素B7呢？
维生素B7的来源十分广泛，几乎所有的食物都含有维生素B7。其中含量比较丰富的有：牛肝、猪肝、羊肝、鸡肝、菜

医生说我缺少维生素B7叫我多补充维生素B7，哪些食物富含维生素B7呢？

维生素B7的来源十分广泛，几乎所有的食物都含有维生素B7。其中含量比较丰富的有：牛肝、猪肝、羊肝、鸡肝、菜籽油、酵母、花生、黄豆、扁豆、鸡蛋、莴笋、蜂蜜、苜蓿、竹笋、胡桃、高粱、燕麦等。

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