核桃仁表皮有营养吗？(核桃仁的表皮能吃吗)
我妈喜欢吃核桃，每次吃都会把核桃仁的褐色表皮撕掉，那层皮应该撕掉吗？
最好不要。核桃仁的褐色薄皮营养非常丰富，不但含有多种微量元素，而且还能起到预防一些疾病的作用，所以在吃
本文最后更新时间： 2023-03-17 19:33:06
我妈喜欢吃核桃，每次吃都会把核桃仁的褐色表皮撕掉，那层皮应该撕掉吗？
最好不要。核桃仁的褐色薄皮营养非常丰富，不但含有多种微量元素，而且还能起到预防一些疾病的作用，所以在吃核桃的时候，最好不要剥掉核桃仁的外皮。
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