拒吃淀粉类食物可以减肥吗？(不吃淀粉类的东西能减肥吗)
我最近发现自己长肉了，为了不变成“饭桶”，拒吃淀粉类食物可以减肥吗？
由于近年来减肥成为全民运动，“饭桶”被当作肥胖的同义词，许多人因担心肥胖而拒吃淀粉类食物，研究发现，米饭
本文最后更新时间： 2023-03-17 22:19:09
我最近发现自己长肉了，为了不变成“饭桶”，拒吃淀粉类食物可以减肥吗？
由于近年来减肥成为全民运动，“饭桶”被当作肥胖的同义词，许多人因担心肥胖而拒吃淀粉类食物，研究发现，米饭其实能抑制人体脂质含量上升的作用，具有降低血清胆固醇，摄取米饭者反而较不会罹患心脏血管疾病及肥胖症。
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