吃素食有助于长寿吗？(吃素食能长寿吗)
我知道常吃素食有很多好处，吃素食是否有助于长寿呢？
认为吃素食有助于长寿是经常存在的误区，蛋白质是人体一切细胞组织的主要成分，而动物蛋白质中含有人体所必需的氨基酸，是优质
本文最后更新时间： 2023-03-23 18:22:47
我知道常吃素食有很多好处，吃素食是否有助于长寿呢？
认为吃素食有助于长寿是经常存在的误区，蛋白质是人体一切细胞组织的主要成分，而动物蛋白质中含有人体所必需的氨基酸，是优质蛋白，这是植物蛋白不能取代的。应食用适当的优质动物蛋白，如鱼、奶、蛋、瘦肉等，以满足人体的需要。所以想要长寿是不能只吃素食的。
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