如何去选择坚果呢？(坚果怎么买最划算)
坚果的种类有好多，怎么样去选择坚果才会更健康呢？
坚果的选择：选择非经油炸油炒，及额外调味的原味花生、杏仁、核桃等各种坚果，含有丰富的植物性蛋白质、健康的不饱和油脂及纤维，
本文最后更新时间： 2023-03-26 11:14:17
坚果的种类有好多，怎么样去选择坚果才会更健康呢？
坚果的选择：选择非经油炸油炒，及额外调味的原味花生、杏仁、核桃等各种坚果，含有丰富的植物性蛋白质、健康的不饱和油脂及纤维，可提供饱足感，延缓胃排空的速度，吃的时候仔细慢慢咀嚼，也可满足口感。
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