喝第一杯水应该什么时候喝？(第一杯水什么时候喝最好)
早上喝第一杯水应该在什么时候喝啊？我有时候都是在吃早餐时喝。
应该起床就喝，清晨饮水必须是空腹饮，也就是在进餐之前，否则就起不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。而且要小口
本文最后更新时间： 2023-03-25 02:06:43
早上喝第一杯水应该在什么时候喝啊？我有时候都是在吃早餐时喝。
应该起床就喝，清晨饮水必须是空腹饮，也就是在进餐之前，否则就起不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。而且要小口小口地吞咽，因为饮水速度过猛对身体非常不利，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐，千万不能操之过急。
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