为什么要多吃深色的菜叶呢？(为什么多吃深色蔬菜)
我妈妈总是叫我吃深色的菜叶，为什么要多吃深色的菜叶呢？
提倡多吃深色大叶菜是有道理的.菠菜，油菜，西兰花等深绿色蔬菜的维生素k，钙和核黄素含量比浅色蔬菜高很多倍.红，黄，绿等深色
本文最后更新时间： 2023-03-23 21:26:27
我妈妈总是叫我吃深色的菜叶，为什么要多吃深色的菜叶呢？
提倡多吃深色大叶菜是有道理的.菠菜，油菜，西兰花等深绿色蔬菜的维生素k，钙和核黄素含量比浅色蔬菜高很多倍.红，黄，绿等深色蔬菜中各种维生素的含量比浅色蔬菜和水果高。
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