冬瓜减肥餐怎么做(冬瓜减肥餐怎么做视频)
听朋友说吃冬瓜可以减肥，可是我冬瓜买回来了不知道该怎么做呢？
可以做成冬瓜焖海米。冬瓜去皮去瓤切片，加少许盐腌5分钟左右，沥水备用；海米温水泡软。炒锅热油，入冬瓜片，至皮色稍显
本文最后更新时间： 2023-03-26 13:57:19
听朋友说吃冬瓜可以减肥，可是我冬瓜买回来了不知道该怎么做呢？
可以做成冬瓜焖海米。冬瓜去皮去瓤切片，加少许盐腌5分钟左右，沥水备用；海米温水泡软。炒锅热油，入冬瓜片，至皮色稍显嫩绿色时捞出。锅内留少许底油，爆香葱花、姜末，加半碗高汤（或水）、烧开后入冬瓜，加盐和海米，小火焖至冬瓜软熟，下水淀粉勾芡即可。功效：冬瓜中含有丰富的多种纤维素和维生素，除了具有消除水肿的功效之外，对于便秘也有比较好的疗效，因此起到有效的减肥作用。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
