减肥可以吃烤鸡肉吗(减肥期间可以吃烤的鸡肉吗)

减肥有几天了，可是现在超级馋，请问可以吃烤鸡肉吗？
适量吃鸡肉不会发胖，而且可以补充能量。可以一日三餐这样搭配。早餐：一碗粥和一片全麦面包。午餐：蔬菜沙拉加烤鸡肉。烤鸡肉做

减肥有几天了，可是现在超级馋，请问可以吃烤鸡肉吗？

适量吃鸡肉不会发胖，而且可以补充能量。可以一日三餐这样搭配。早餐：一碗粥和一片全麦面包。午餐：蔬菜沙拉加烤鸡肉。烤鸡肉做法：取一块去皮鸡胸肉，切好葱、蒜并放入烤箱中。小火烤2分钟。取出并涂上酸奶油腌制一小时。再放回至烤箱，每面各烤10分钟即可。晚餐：蔬菜沙拉。

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