早餐吃面包会胖吗(长期早餐吃面包牛奶好吗)

我每天的早餐都是面包鸡蛋和牛奶，请问早餐吃面包会不会发胖？
早餐吃面包并不一定会胖，只要计算好卡路里便可。取两片切片面包（你大可尝试不同种类的切片面包，比如黑麦面包、苏打

我每天的早餐都是面包鸡蛋和牛奶，请问早餐吃面包会不会发胖？

早餐吃面包并不一定会胖，只要计算好卡路里便可。取两片切片面包（你大可尝试不同种类的切片面包，比如黑麦面包、苏打面包、杂粮面包、玉米面包、土豆面包等）。面包片里可以夹上你最喜欢的蔬菜、两片瘦肉、1汤匙鱼肉（比如金枪鱼或鲑鱼），可以加点奶酪，但不能超过40克。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医