吃什么菜能增强饱腹感(吃什么菜增加饱腹)
因为我在减肥，所以我现在特别注重饮食，想了解一下吃哪些菜饱腹感强呢？
你可以多吃莴苣和花椰菜。莴苣的营养丰富，热量很低，而且还能改善人体糖类的代谢功能，促进胃肠蠕动，而花椰菜
本文最后更新时间： 2023-03-18 18:21:39
因为我在减肥，所以我现在特别注重饮食，想了解一下吃哪些菜饱腹感强呢？
你可以多吃莴苣和花椰菜。莴苣的营养丰富，热量很低，而且还能改善人体糖类的代谢功能，促进胃肠蠕动，而花椰菜则可以消肿，让体内废物顺利排出，改善便秘排毒效果非常好，同时能够很快产生饱腹感，让你很容易感到饱，有效控制进食量。
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