减肥餐怎么吃好(减肥餐怎么吃好吃)

我准备给老公做减肥餐，请问减肥餐怎么搭配比较好？
控制热量摄入过多可以有效的帮助减肥。早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把

我准备给老公做减肥餐，请问减肥餐怎么搭配比较好？

控制热量摄入过多可以有效的帮助减肥。早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把。中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗。晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医