不吃早餐有哪些坏处？(不吃早餐的好处与坏处)
有时候工作比较忙，所以我早上都不吃早饭，不吃早餐有哪些危害？
不吃早餐有很多坏处。不吃早餐，能量和营养素摄入不足，容易导致缺铁性贫血、营养不良等症状。此外，不吃早餐，到吃午餐
本文最后更新时间： 2023-03-23 00:16:02
有时候工作比较忙，所以我早上都不吃早饭，不吃早餐有哪些危害？
不吃早餐有很多坏处。不吃早餐，能量和营养素摄入不足，容易导致缺铁性贫血、营养不良等症状。此外，不吃早餐，到吃午餐时饥不择食，容易能量摄入过多，从而在体内转化为脂肪，增加肥胖风险。
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