减肥适合吃什么肉？(减肥适合吃什么肉食)
因为我在减肥，所以我现在特别注重饮食，减肥期间可以吃啥肉？
你可以多吃一些鱼肉。一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所
本文最后更新时间： 2023-03-26 07:07:37
因为我在减肥，所以我现在特别注重饮食，减肥期间可以吃啥肉？
你可以多吃一些鱼肉。一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。
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