吃菠菜会让皮肤变黑吗？(吃菠菜会让皮肤变黑吗为什么)
菠菜有很多维生素，对人体益处很多，可是朋友告诉我吃菠菜会让皮肤变黑，这是真的吗？
这是有一定科学依据的，菠菜属于感光类食物。感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、
本文最后更新时间： 2023-03-07 04:00:40
菠菜有很多维生素，对人体益处很多，可是朋友告诉我吃菠菜会让皮肤变黑，这是真的吗？
这是有一定科学依据的，菠菜属于感光类食物。感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。
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