清早起床就吃早餐好吗？(早上起床就吃早餐好吗)
我习惯早上5点多起了，通常起床之后就马上吃早餐，这样子对身体好吗?
早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。保健专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休
本文最后更新时间： 2023-03-20 19:19:04
我习惯早上5点多起了，通常起床之后就马上吃早餐，这样子对身体好吗?
早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。保健专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正进入休息状态，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息，长此以往将有损胃肠功能，建议改掉这个坏习惯。
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