鱼肉吃了有什么好处呢？(吃鱼肉有什么营养)
我很喜欢吃鱼肉，因为鱼肉吃了很鲜美，吃鱼肉吃了有什么好处呢？
鱼肉吃了比猪肉好，鱼肉里面有不饱和的脂肪酸，吃了对心血管是比较好的。鱼中富含矿物质的比如锌、硒和碘，都是小孩子
本文最后更新时间： 2023-03-20 09:55:13
我很喜欢吃鱼肉，因为鱼肉吃了很鲜美，吃鱼肉吃了有什么好处呢？
鱼肉吃了比猪肉好，鱼肉里面有不饱和的脂肪酸，吃了对心血管是比较好的。鱼中富含矿物质的比如锌、硒和碘，都是小孩子骨骼、肌肉生长和免疫系统建立所需要的营养物质。最为重要的是，鱼油含量高的鱼里面含有丰富的Ω-3脂肪酸，比如鲑鱼、鲭鱼，对大脑的生长起着非常关键的作用。
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