玉米含有哪些营养素呢？(玉米含有的营养素)
我特别喜欢吃玉米，经常去买来吃，玉米含有哪些营养素呢？
每百克玉米含叶酸12微克，是大米的3倍;钾为238～300毫克，是大米的2.45～3倍;镁为96毫克，是大米的3倍;并含有胡萝卜素、叶黄素、
本文最后更新时间： 2023-03-07 23:07:03
我特别喜欢吃玉米，经常去买来吃，玉米含有哪些营养素呢？
每百克玉米含叶酸12微克，是大米的3倍;钾为238～300毫克，是大米的2.45～3倍;镁为96毫克，是大米的3倍;并含有胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、硒、维生素E等多种抗氧化剂，因此，玉米具有多种保健作用。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
