经常喝希腊酸奶对身体好吗？(长期喝希腊酸奶的好处)
我家里买了很多希腊酸奶，平时经常喝希腊酸奶对身体有好处吗？
经常喝希腊酸奶，对身体也有一些好处。希腊酸奶与俄式发酵酸奶相同，含有丰富的低聚果糖，能够增加肠道内有益菌，同时有
本文最后更新时间： 2023-03-25 11:45:56
我家里买了很多希腊酸奶，平时经常喝希腊酸奶对身体有好处吗？
经常喝希腊酸奶，对身体也有一些好处。希腊酸奶与俄式发酵酸奶相同，含有丰富的低聚果糖，能够增加肠道内有益菌，同时有益于调整消化器官平衡状态。此外，希腊酸奶中还含有对促进健康不可缺少的氨基酸、蛋白质等营养物质，含量约为普通酸奶的两倍。此外，它的耐热性比一般的酸奶也更强，很适合用来做酸奶类甜点。
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