减肥食谱是怎样的呢？(“减肥食谱”)
我的体重超标，特别想减肥，求高手推荐一个有效的减肥食谱。
想减肥的人可以试一试这样吃一日三餐。1.早餐：一杯五谷豆浆+一份焯拌卷心菜+少许蒸山药。2.餐点：少许葡萄。3.午餐：一
本文最后更新时间： 2023-02-28 15:36:40
我的体重超标，特别想减肥，求高手推荐一个有效的减肥食谱。
想减肥的人可以试一试这样吃一日三餐。1.早餐：一杯五谷豆浆+一份焯拌卷心菜+少许蒸山药。2.餐点：少许葡萄。3.午餐：一碗黑米饭+少许蒸鱼+少许杏仁拌菠菜。4.餐点：一杯酸奶+半根香蕉。5.晚餐：一个蒸红薯+一碗西红柿紫菜蛋花汤+一份芝麻酱拌油麦菜。
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