吃黑木耳真的可以减肥吗？(吃黑木耳能减肥吗)
我的身材比较肥胖，我打算减肥，听朋友说吃黑木耳可以减肥，真的是这样吗？
黑木耳具有一定的减肥效果的。黑木耳中所含胶质具有极强的吸附作用，可以把残留在人体消化系统内的杂质吸
本文最后更新时间： 2023-03-21 20:27:50
我的身材比较肥胖，我打算减肥，听朋友说吃黑木耳可以减肥，真的是这样吗？
黑木耳具有一定的减肥效果的。黑木耳中所含胶质具有极强的吸附作用，可以把残留在人体消化系统内的杂质吸附集中起来排出体外，可以说是“身体清道夫”。丰富的纤维素能促进胃肠蠕动，减少食物中脂肪的吸收，起到防止肥胖和减肥作用。
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