吃杏仁对身体好不好？(吃杏仁好处和坏处)
平时我吃杏仁吃的比较多，经常吃杏仁对身体有好处吗？
吃杏仁对身体是有好处的。杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，和蜂蜜一样，也含有色氨酸和松缓肌肉的良药--镁。经
本文最后更新时间： 2023-03-25 11:04:32
平时我吃杏仁吃的比较多，经常吃杏仁对身体有好处吗？
吃杏仁对身体是有好处的。杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，和蜂蜜一样，也含有色氨酸和松缓肌肉的良药--镁。经常吃有助于缓解焦虑情绪，睡眠。同时杏仁还有利于心脏健康，还能帮你“清洁”肠道。
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