晚上最好不要吃哪些食物？
我晚上吃的东西比较杂，所以感觉肠胃一直不好，晚上最好是不要吃什么？
有些食物在晚上是不能吃的。有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、
本文最后更新时间： 2023-03-25 05:27:40
我晚上吃的东西比较杂，所以感觉肠胃一直不好，晚上最好是不要吃什么？
有些食物在晚上是不能吃的。有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物哦。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
