怎么饮食对身体比较好？(怎么饮食对身体健康)
我挑食比较严重，很多东西都不吃，怎么饮食比较健康？
根据基本数据统计来看，国人膳食中奶类、豆类制品、粗粮、水产品的消费量远不及推荐量，人们最好重点补充。奶类和豆类制品富含
本文最后更新时间： 2023-03-21 08:59:39
我挑食比较严重，很多东西都不吃，怎么饮食比较健康？
根据基本数据统计来看，国人膳食中奶类、豆类制品、粗粮、水产品的消费量远不及推荐量，人们最好重点补充。奶类和豆类制品富含优质蛋白;粗粮富含B族维生素、矿物质和膳食纤维;水产品含多不饱和脂肪酸。
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