喝酸奶会变胖吗？(减肥期间可以喝酸奶吗?)
都说喝酸奶能减肥，可我在吃饭后喝酸奶，结果还长胖了很多，是喝酸奶导致的吗？
如果在饭前喝酸奶是不会导致人的体重增加的，但饭后喝就会导致肥胖，因为酸奶本身也是含有一定热量的，如
本文最后更新时间： 2023-03-20 13:25:15
都说喝酸奶能减肥，可我在吃饭后喝酸奶，结果还长胖了很多，是喝酸奶导致的吗？
如果在饭前喝酸奶是不会导致人的体重增加的，但饭后喝就会导致肥胖，因为酸奶本身也是含有一定热量的，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会有体重增加的风险。
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