怎样拌苦瓜吃能减肥(怎样拌苦瓜吃才好吃呢)
由于最近减肥，我做菜很少放油，都是拌着吃，今天买了根苦瓜，怎样拌着吃能减肥？
夏日用苦瓜减肥，可以做香橙拌苦瓜材料：苦瓜、橙子、白糖、水。做法：1、首先将苦瓜洗干净后挖瓢洗干净，切
本文最后更新时间： 2023-03-27 02:10:48
由于最近减肥，我做菜很少放油，都是拌着吃，今天买了根苦瓜，怎样拌着吃能减肥？
夏日用苦瓜减肥，可以做香橙拌苦瓜材料：苦瓜、橙子、白糖、水。做法：1、首先将苦瓜洗干净后挖瓢洗干净，切成片状。2、然后将苦瓜摆放在盘子里面。3、接着将橙子去皮，同样是切成片状，但是橙子的片状要稍微比苦瓜大一点，4、将橙子片放入装有苦瓜的盘子中。5、之后再用一个橙子挤出橙汁倒入杯子中。6、将牛奶倒入橙汁中搅拌均匀。7、将橙子汁倒入苦瓜片和橙汁片中，加入适量的白糖就可以食用。
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