怎样做减肥食谱？(怎样做减肥食谱)
吃了好几个月的减肥药，一直不能成功，还越来越胖，我打算用饮食减肥，那应该如何做减肥食谱？
减肥的人可以多吃芥菜拌豆腐食材：豆腐、芥菜、香油、姜末做法：⑴首先豆腐轻轻冲洗一下，然
本文最后更新时间： 2023-03-24 18:53:45
吃了好几个月的减肥药，一直不能成功，还越来越胖，我打算用饮食减肥，那应该如何做减肥食谱？
减肥的人可以多吃芥菜拌豆腐食材：豆腐、芥菜、香油、姜末做法：⑴首先豆腐轻轻冲洗一下，然后切成丁状，用开水略烫后捞出备用；⑵接着把荠菜用开水焯一遍，冷却后切成细末状，姜洗净切末；⑶把荠菜末撒在豆腐上面，然后加上盐、味精、姜末调匀，最后撒上香油即可。功效：荠菜具有凉肝止血的作用，可以排除体内多余水分，特别适合水肿型肥胖者。另外，荠菜对于控制高血压也有帮助。
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