夏季怎样喝粥不会发胖(夏季粥怎么快速降温)
天热了我就喜欢煲粥吃，但又怕经常吃会长胖，那夏季怎样喝粥才不会发胖？
夏季可以做生姜粥，有燃烧脂肪的作用，做法：取生姜8克，切片，大枣或葱白两枚。大米100克煮粥，依个人口味加盐，麻油
本文最后更新时间： 2023-03-16 19:24:57
天热了我就喜欢煲粥吃，但又怕经常吃会长胖，那夏季怎样喝粥才不会发胖？
夏季可以做生姜粥，有燃烧脂肪的作用，做法：取生姜8克，切片，大枣或葱白两枚。大米100克煮粥，依个人口味加盐，麻油等调味品。原理：中医认为，要减去体重应该多吃阳性的食物，阳性食物添加能量的输出，生姜就归于阳性食物。所以，美眉们应适当的吃阳性食物，瘦身一定能事半功倍。
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