减肥餐应该怎样做？(减肥餐应该怎样做好)
这段时间我一直不敢吃太多，怕吃多了会长胖，我想用饮食减肥，那应该怎样做减肥餐？
减肥餐必须要按照低脂低热量的方式来做。早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加
本文最后更新时间： 2023-03-22 07:14:58
这段时间我一直不敢吃太多，怕吃多了会长胖，我想用饮食减肥，那应该怎样做减肥餐？
减肥餐必须要按照低脂低热量的方式来做。早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把，中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗，晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心。
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