可以静心的食谱有哪些呢？(可以静心的食物)
我最近总是心神不宁还有烦躁的症状，可以静心的食谱有哪些呢？
可以选择吃莲子百合这类的食物。进补药膳：莲子百合瘦肉煲，材料：去心莲子20克，百合20克，猪瘦肉100克。做法：将洗净的莲子
本文最后更新时间： 2023-04-08 08:40:49
我最近总是心神不宁还有烦躁的症状，可以静心的食谱有哪些呢？
可以选择吃莲子百合这类的食物。进补药膳：莲子百合瘦肉煲，材料：去心莲子20克，百合20克，猪瘦肉100克。做法：将洗净的莲子、百合、肉，加水放入锅中同煮，待其熟烂后，根据个人口味加糖或盐调味食用。功效：静心安神，补脾胃。
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