经常吃苹果能减肥吗(经常吃苹果会瘦吗)
因为喜欢吃苹果，我现在每天都要吃一个，经常吃能不能减肥？
苹果是最减肥的水果，苹果中含有多糖果酸及类黄酮、钾、维生素C、E等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于肥胖
本文最后更新时间： 2023-03-10 07:31:45
因为喜欢吃苹果，我现在每天都要吃一个，经常吃能不能减肥？
苹果是最减肥的水果，苹果中含有多糖果酸及类黄酮、钾、维生素C、E等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于肥胖。而且苹果中含有丰富的膳食纤维果胶，每次从人体内经过时，都会携带走一些体内废物，比如脂肪、油脂等。
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