哪些食物可以帮助人体消化呢？
饮食不规律，有时候会出现胃胀消化不良的情况，哪些食物可以帮助人体消化呢？
我们平常吃的豆腐和番茄都可以帮助消化，番茄是一种含有丰富膳食纤维的食物，而这类物质对肠道功能有很
本文最后更新时间： 2023-03-01 13:29:05
饮食不规律，有时候会出现胃胀消化不良的情况，哪些食物可以帮助人体消化呢？
我们平常吃的豆腐和番茄都可以帮助消化，番茄是一种含有丰富膳食纤维的食物，而这类物质对肠道功能有很好的提升作用，加强肠道的蠕动可以帮助食物消化。而像豆腐这样的食物，本身就很容易被消化掉，而且两者一起吃的话，可以程度上预防便秘，对于肠胃不好，消化不良大家可以多尝试下的。
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