产妇应该多吃什么食物呢？(产妇多吃啥)

我是产妇，现在已经可以下床了，产妇应该多吃什么食物呢？
适合产妇吃的食物是很多的。产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山楂等物。产妇失血较

我是产妇，现在已经可以下床了，产妇应该多吃什么食物呢？

适合产妇吃的食物是很多的。产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山楂等物。产妇失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝、血以及某些蔬菜，含铁较多，食之有补血作用。

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