莲子里含有哪些营养物质呢？(莲子含什么营养)
我很喜欢吃莲子，喜欢用莲子熬粥喝，莲子里有哪些营养物质呢？
吃莲子可以补充很多的微量元素。莲子中的钙、磷和钾的含量丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶
本文最后更新时间： 2023-03-01 06:21:33
我很喜欢吃莲子，喜欢用莲子熬粥喝，莲子里有哪些营养物质呢？
吃莲子可以补充很多的微量元素。莲子中的钙、磷和钾的含量丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
