红枣有安眠的效果吗？(红枣有安眠的作用吗)
我很喜欢吃红枣，吃红枣可以起到安眠的效果吗？
红枣熬粥是可以起到帮助睡眠的效果的。中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，
本文最后更新时间： 2023-03-25 12:40:56
我很喜欢吃红枣，吃红枣可以起到安眠的效果吗？
红枣熬粥是可以起到帮助睡眠的效果的。中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
