春天减肥应该怎么吃？(春天减肥食谱)
春天万物复苏，让我的食欲复苏了，在减肥期间的我应该吃些什么呢？
由于春天经常容易困倦，所以这个时候一定要减少脂肪的摄入，可适当增加蛋白质的食物，如蛋类、牛奶、鱼类、豆制品，鸡
本文最后更新时间： 2023-03-20 03:32:30
春天万物复苏，让我的食欲复苏了，在减肥期间的我应该吃些什么呢？
由于春天经常容易困倦，所以这个时候一定要减少脂肪的摄入，可适当增加蛋白质的食物，如蛋类、牛奶、鱼类、豆制品，鸡鸭肉等，以增强免疫力;多增加绿叶蔬菜，以补充矿物质和维生素及各种抗氧化物质，蔬菜中丰富的营养物质也可预防春困，及有效地帮助我们达到瘦身的目的。
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