更年期可以吃豆腐吗？(更年期可以吃豆类吗)
前半年开始月经不正常，有时候2个月来一次，或一个月来1到2天，更年期能吃豆腐吗？
是可以的，豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而
本文最后更新时间： 2023-03-18 23:40:15
前半年开始月经不正常，有时候2个月来一次，或一个月来1到2天，更年期能吃豆腐吗？
是可以的，豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言，豆腐是最好的代替品。还是更年期的“保护神”，有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。
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