经期吃苹果南瓜红枣泥好吗？(经期苹果红枣汤的功效与作用)
我来月经后肚子一直不舒服，月经量好少，我现在很想吃苹果南瓜红枣泥，吃了好吗？
经起可以做苹果南瓜红枣泥吃，能调节月经。食材：南瓜160克，苹果120克，干红枣15克，温水适量。做法：南瓜去
本文最后更新时间： 2023-03-10 17:13:41
我来月经后肚子一直不舒服，月经量好少，我现在很想吃苹果南瓜红枣泥，吃了好吗？
经起可以做苹果南瓜红枣泥吃，能调节月经。食材：南瓜160克，苹果120克，干红枣15克，温水适量。做法：南瓜去皮切成小块，放入蒸锅蒸约20分钟；干红枣去核，洗净后用温开水浸泡半小时，蒸熟的南瓜用勺子碾成泥，苹果洗净削皮。将苹果块、泡软的红枣和泡红枣用的水一同倒入搅拌机中搅成泥。将南瓜泥倒入搅拌机中一同搅拌，并将搅拌好的果泥倒入锅中，上火将果泥煮沸，晾凉后就可以食用了。
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