冬笋豆腐减肥效果好吗(冬笋豆腐怎么做好吃窍门)
我想减肥可是不知道吃什么好，请问冬笋豆腐的减肥效果怎么样？
冬笋豆腐不仅味道鲜美而且热量很低，减肥效果很好。热量参考：30卡/100克。1.原料洗净。虾米用温水泡发。豆腐切成约1
本文最后更新时间： 2023-03-06 23:46:28
我想减肥可是不知道吃什么好，请问冬笋豆腐的减肥效果怎么样？
冬笋豆腐不仅味道鲜美而且热量很低，减肥效果很好。热量参考：30卡/100克。1.原料洗净。虾米用温水泡发。豆腐切成约1厘米厚，4厘米见方的大片。冬笋去皮去老根，切薄片。火腿切大片。泡发好的木耳去蒂，撕小朵。香葱切成葱花。2.锅中烧开水，放少量盐，放冬笋片煮一下捞出，去涩味，另起汤锅，放入高汤(或清水)，放入火腿、虾米，大火烧开，倒入料酒，调小火慢熬30分钟。
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