香蕉沙拉能减肥吗(香蕉沙拉热量高吗)

我今天做了香蕉沙拉,吃的时候觉得味道有点香甜,这种沙拉常吃可以减肥吗?
水果沙拉的减肥效果是最明显的,材料:香蕉一根,沙拉酱适量。做法:1.把香蕉切成小块,并拌上沙拉酱。2.放到冰

本文最后更新时间:  2023-03-04 16:31:37

我今天做了香蕉沙拉,吃的时候觉得味道有点香甜,这种沙拉常吃可以减肥吗?

水果沙拉的减肥效果是最明显的,材料:香蕉一根,沙拉酱适量。做法:1.把香蕉切成小块,并拌上沙拉酱。2.放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一盘香香甜甜的香蕉料理就搞定了。香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富的钾,饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。每餐饭前吃一碗沙拉,可以减少正餐的进食量,还能促进减肥,补充维生素。

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