月子里提倡吃什么食物呢？(月子期间建议吃什么)
我刚刚生产完，在月子里一般提倡吃什么样的食物呢？
月子里的食物营养一定要充足。一般的习惯是，月子里提倡大吃鸡、鱼、蛋，而忽视其他食物的摄入。产后身体恢复及哺乳，食用产热高
本文最后更新时间： 2023-03-04 21:57:50
我刚刚生产完，在月子里一般提倡吃什么样的食物呢？
月子里的食物营养一定要充足。一般的习惯是，月子里提倡大吃鸡、鱼、蛋，而忽视其他食物的摄入。产后身体恢复及哺乳，食用产热高的肉类食物是必需的，但蛋白质、脂肪及糖类的代谢必须有其他营养素的参与，过于偏食肉类食物反而会导致其他营养素的不足。就蛋白质而言，荤素食物搭配有利于蛋白质的互补更多。
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